あなたは、愛に満ちあふれた存在です。 そう言われても、すぐには信じられない日があるかもしれません。 誰かに気を使いすぎた日。 自分の言葉を飲み込んだ日。 「もっと頑張らなきゃ」と、眠る直前まで心を責めてしまう日。 そんな日が続くと、本来の優しさや明るさが遠くにあるように感じます。けれど、愛は消えたわけではありません。少し疲れて、見えにくくなっているだけです。 自己愛とは、わがままになることではありません。自分を甘やかすだけでもありません。自分の存在を否定せず、今ここにいる自分を大切に扱う力です。 この記事では、私たちが本来持っている愛の力を思い出し、日常の心の癖に気づき、自己愛を取り戻すための小さな実践を紹介します。 愛は、静かな時間の中で思い出せます。 私たちは本来、愛を持って生まれている 人は生まれた瞬間から、何かを完璧にできるわけではありません。言葉も使えず、誰かの助けなしには生きられません。それでも、赤ちゃんの存在そのものは周囲にぬくもりを与えます。 そこに条件はありません。 成績がいいから愛される。 役に立つから大切にされる。